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练习散打可不可以防身呢

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【练习散打可不可以防身呢】散打是一项常见的运动，散打有“快、准、狠”的特点，“远则拳打脚踢，近则贴身快摔 。”这是拳家的谚语 。散打在武术届也占有重要位置，那么
散打是一项常见的运动 。散打具有“快、准、狠”的特点 。"在远处踢啊踢，远远地靠近身体摔倒."这是拳击手的说法 。散打在武术中也占有重要的地位，所以有人会问，练散打能不能自卫？其实答案是必然的，因为散打中无数的招数都可以用来防身 。接下来，让我们详细了解一下这些技巧 。
首先，撞头抱腿摔倒
战斗中，我先用左脚向前滑，同时用左直拳游移，用右直拳打对手的脸 。当对手被击中时，他会向后靠在上半身，露出下盘空 。我抓住机会，右脚向前一步到他的胯部，双手从外到内托住他的膝窝，右肩前倾到顶，一起将他扔下去 。
要点:左右直拳连击要有威胁性，使其上半身后倾，暴露下半身墙体；及时跨步，双腿和肩膀保持整齐，整套动作要连贯 。
第二，不要把腿伸直 。
战斗中，我先用左直拳打对手的脸，然后用右直拳打他的下巴 。与此同时，我的右脚跨上来挡住对手的脚，右手用大臂和小臂抓住对手的脖子，上推下推，将对手摔倒在地 。
要领:左拳轻而快，右拳重而重，另一腿与右臂颈要迅速有力地协调 。
第三，拉手臂，从背后摔倒
战斗中，对手用右摆攻击我的头部，我迅速左转，双手抓住他的手腕 。然后右脚向前，同时身体向左转90度，把对手的右臂放在我的右肩上，然后双手向前拉，臀部向后推，用尽全身力气，在他面前把他扶起来摔下去 。
要领:双手及时抓住手臂，快速向上向右迈步 。在你后退之前，另一边会贴紧我 。当你努力工作时，你的手应该向下拉，臀部向后推 。整套动作要协调 。
四.叉投
打斗中，对手踏入左边一步，用右摆锤打我的头 。我迅速用左臂从内到外挡住他的手腕，顺势露出手指 。我迅速用右直拳打对手的脸，然后把右脚放在对手的脚中间，同时右手向前向下插入对手的胯部，然后左手抓住他的手腕向后拉，他的右臂托起胯部，右肩扛住腹部，上半身抬起，抛向身后 。
要领:及时停抓，突然用力封脸，快速跨步将胯部插入到位，左手拉右手与肩协调 。
第五，挡、抓、打、摔腹部
打斗中，对手走到右边，用直拳打我的脸 。我迅速用左手抓住他的右臂，然后跨上对手的右腿，抓住了他的腿 。与此同时，他的右手猛击腹部，他摔倒了 。
要领:及时停抓，与上一步磕磕绊绊保持一致，绊倒和腹部用力要上下结合，简单利索 。
第六，打下巴，打胸部，摔倒
战斗中，对手右脚着地，用右勾拳打我腹部 。我迅速收腹，用左前臂挡住他的拳头，然后用右直拳猛击他的下巴，他就会往后靠或者挡住 。我赶紧把他的右脚放在右脚后面，拦住他的腿 。与此同时，我弯曲右臂，用手肘击打他的胸部，将他击倒在地 。
要点:快速拦网，用力打下颌，配合上步打胸，同时到位 。
泰拳作为独立于中国武术之外的另一项格斗技术，本世纪以来因其猛踢而受到格斗界的广泛认可，其中踢、扫是使用频率最高的 。然而，与泰拳相比，散打有其自身的优势，这一点在历届中泰冠军争夺战中都有所体现 。散打中常用的侧踢与泰拳的踢法有着相同的作用，即控制距离，兼顾进攻 。侧踢进攻距离长，但连续性差，踢法特点相反 。散打的踢腿轨迹与泰拳的踢腿轨迹明显不同，幅度大，力量足 。但开球速度远不及踢腿，用力过猛会造成背对对手的防守禁忌 。相比之下，鞭法是一种快速、隐蔽、连续的方法，也弥补了散打拳法的不足 。泰拳和拳击一样 。所以泰拳拳手要互相学习踢腿的用法！
散打具有“快摔”、“无柄”的特点，所以练习散打可以用来防身 。散打的摔法又快又省力又实用，普通人很容易被我们套进去 。所以对散打感兴趣的人，平时也可以练习散打 。他不仅身体强壮，还可以用来自卫！

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