【吃维生素c的最佳时间】
最近身体有些缺少维生素C，去药店买了些维生素C片，那么吃维生素c的最佳时间？
一般建议在饭后食用 。
虽然白天和晚上都是可以吃维生素C，但是一般建议在饭后食用更好，因为饭前胃部并没有任何食物 ， 属于空腹状态，此时食用维生素C会快速的通过肠胃，人体还没有及时的吸收和利用就会从尿液中排出，从而起不到最佳的食用价值，因此最好在饭后 ， 人体肠胃有食物时服用，能够减慢维生素C通过肠道的时间，最大程度上吸收和利用其营养成分 。
推荐阅读
- 孕妇一天吃多少鱼头豆腐汤好
- 喝苦瓜汁的最佳时间
- 桂花茶上火还是下火？
- 粽子凉了以后怎么吃
- 汽车玻璃加热标志是什么
- 红糖发糕发酵需要多久
- 蛋黄吃多了有什么坏处
- 干竹笋的做法与禁忌 爱吃竹笋的宝宝们但一定要注意哦
- 珍珠奶茶过了一夜还能喝吗