孕妇吃什么菜好 孕期吃这些食物有营养( 七 )


蒜片止痛,将蒜切成薄片,敷在手腕的脉搏处,如果是左边的牙疼,就敷在右手腕的脉搏处 。右边的牙疼 , 放左手腕上,可以缓解一些疼痛 。
【孕妇吃什么菜好 孕期吃这些食物有营养】浓盐水漱口,饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解),浓盐水有助于消炎 。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上,不要怕疼,坚持一小会,完后一定要用白开水漱口 。
生姜具有消炎、止痛作用 。孕妇牙疼时取鲜生姜一片,咬合于疼牙处 , 必要时可重复用之 。
取味精少许,直接涂敷牙疼处;或将味精按1:50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉 。这样连续几次,坚持两天后牙疼就会好的 。
取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开 。含上一口在疼痛的地方 , 注意不要咽下去 , 牙疼就立刻止住了 。不过,因为孕妇在孕期是不能喝酒的,所以最不要咽下去,含完以后也可以漱漱口 。
咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥 , 连吃2-3天 。适宜虚火上炎牙疼的孕妇食用 。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克 , 咸瘦猪肉100克 , 大米(或小米)适量煲粥 , 连吃2-3天 。适宜虚火龋齿疼痛的孕妇食用 。
蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克 , 皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃 。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶的孕妇食用 。
孕妇牙痛吃什么好
鲜姜丝瓜汤
营养分析:本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效 。
制作方法
鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片 。
加水共煎煮3小时 。每日饮汤2次 。
绿豆鸡蛋糖水
营养分析:本方适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用 。
制作方法
绿豆100克,鸡蛋1个 , 冰糖适量 。
将绿豆捣碎 , 用水洗净 , 放锅里加水适量,煮至绿豆烂熟 。
把鸡蛋打入绿豆汤里,搅匀,稍凉后一次服完 , 连服2~3天 。
孕妇水肿吃什么好
摄取高蛋白、低盐饮食
每天都应摄取优质的蛋白质 , 例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等 。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量 。
进食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用 。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果 。
由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群
富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高 。但以饮食摄入量来看,植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径 。
摄取具利尿作用的食物
被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等 。
冬瓜粥可以帮孕妇消除水肿
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡 。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪 。
因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜 。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美 。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效 。

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