也许你生病了，第一时间是想到病毒、细菌、身体缺乏营养等因素 。很多人都忽略了性格对健康的影响，现在越来越的研究证明了不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”哦，快来看看你该如何预防“致病原”吧！
在很早之前，医学界就提出了“身心医学”的学说，从那时起，便不断有研究去探讨性格等心理因素与疾病的关系 。至今已经证明了很多疾病确与性格密切相关，让我们跟着医学的脚步，一起看看性格与疾病的关系吧 。
A型争强好胜，脾气急躁——易患冠心病
用“火急火燎”、“有闯劲”来形容A型性格的人很恰当 。一般A型性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感，愿意为取得成就努力奋斗，工作上要求比较高 。
近日，美国有研究指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点 。专家表示，A型性格的人往往受老板欢迎，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪 。
A型性格的人易患高血压等心脑血管疾病
美国某医学院针对3300名18～30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大 。统计显示，85%的心脑血管疾病与A型性格有关；在心脏病患者中，A型性格占98%；A型性格患冠心病的风险比B型性格高5倍 。中国医师也表示，日常门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格 。
究其原因，A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压 。
A型性格如何避免不良情绪的伤害？
要想避免不良情绪对健康的损害，专家建议，A型性格的人首先应学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境 。
其次，时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪 。
第三，要在客观评估自身能力后制定恰当的目标，不盲目攀比，以免因完不成任务而过分懊恼；最后，要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度 。
B型知足随和，适应力强——易长寿
如果说A型性格的人就像《红楼梦》中的王熙凤，言谈犀利、精明能干、争强好胜，那么B型性格的人则像贾母，为人和善、宽容、乐观、随缘 。沈政说，一般B型性格的人生活节奏较慢，喜欢从容不迫、悠闲自得、随遇而安的生活节奏，为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是一种“长寿性格” 。B型性格的行为特点和A型是相反的对应关系，如果A型性格的常见行为表现你大多都没有，那么你可能是B型性格 。
B型性格的贾母活到了80多岁，在当时可谓长寿 。生活中，这样的例子还有很多 。上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83% 。北京一项针对1000多名“抗癌明星”的调查也显示，几乎所有人都认为“心态好”是战胜病魔的重要原因，而乐观向上的心态就是B型性格最典型的行为特点 。
有研究者指出，长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态 。B型性格的人心胸开阔、乐观开朗，有事不憋在心里，小事糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，即使患病也容易痊愈 。对于现代人来说，大多数时候恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，要想健康，做人就得糊涂点、潇洒点、心胸宽一点 。
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