B型性格并非全是优点 。专家指出,时间观念不强、安于现状的B型性格人群最好勤做计划,不断设立适合自己的目标,以便增强进取心,不断进步 。B型性格的人应参加集体活动;培养事业心,积极进取;多参加有竞技内容的活动 。
C型容易焦虑,爱生闷气——易患癌
【性格决定患癌率 如何逃脱“癌症性格”?】C型性格被称为“癌症性格”,最需要心理干预 。沈政说,C型性格的人常被称为“老好人”,往往为了搞好人际关系,尽量回避各种冲突,从而习惯克制、压抑自己的真实想法,很少表现出负面情绪,但喜欢生闷气 。另外,生活和工作中,C型性格的人一般没有主意和目标,容易随波逐流,常常伴有孤独感和无助感,活得很累 。
专家表示,好情绪是癌症的克星,坏情绪则是癌症的向导 。克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者,内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调 。随着机体免疫能力的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣,因此容易患上癌症 。研究表明,C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上 。
每个人都可能携带肿瘤细胞,当自身免疫力低下的时候,肿瘤细胞就可能发生突变 。人体的内分泌系统和免疫系统共用一套信号,一旦受到“癌症性格”的干扰,会引起人体的过激反应,使内分泌活动紊乱,器官功能活动失调,并使机体免疫能力降低,进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用,导致癌细胞转化和突变 。
医学专家也指出:并不是说有“癌症性格”就一定会得癌症,但这种性格患癌症的几率比其他性格的人明显要高一些,也可能是引起癌症发病或加速癌症发展的主要因素之一 。
不仅如此,中华医学会一项调查显示,当内心遭遇焦虑、抑郁等不良情绪波动且无法有效排解时,容易诱发红疹、瘙痒等皮肤过敏症状,这种现象被称为“情绪性过敏”,长期如此容易患上湿疹、牛皮癣、银屑病等皮肤病 。另外,国外研究指出,长时间精神压抑,还会导致胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等消化系统疾病 。
如何逃脱“癌症性格”的阴影?
专家指出,对于C型性格者最重要的就是发泄、减压、提高自信心 。生活中最好做到以下几点:
1、找到健康的情绪宣泄途径,不要一味地压抑、克制,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等,都有助于转移注意力,排解不良情绪 。
2、更多地倾听自己的心声,而不是一味地迎合他人,学会善待自己,追求率真、自然,做个有原则、敢于说“不”的人 。
3、人各有所长,每个人都有自己的闪光点,多参加社交活动,试着去展示自己,可以增强自信心 。
4、客观对待他人对自己的评价,理性接受自己的缺点,但也不要责备自己,多关注正面评价,告诉自己“我很棒” 。
5、定期运动,不良情绪也会随着汗液排出体外 。
最后,医师提醒:人的性格相对固定,不会轻易改变,但随着年龄增长、处境变化,A型性格的人可能出现C型性格的行为特点,偶尔沉闷;C型性格的人也可能有A型性格的行为,情绪一下子爆发 。针对不同时期不同的心理状态,人们的调节方法也要及时调整 。此外,有些顽固的不良情绪也许与性格发展过程中经历的创伤事件有关,长时间无法排解时,应向专业心理医生寻求帮助 。
性格除了会影响我们的健康外,性格也会对体重有点影响哦!
1、冲动任性型 。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为:冲动任性的人可能自制力较弱,他们难以拒绝零食或美食的诱惑,因此容易冲动的人,应尽量少储备垃圾食品,并在工作期间少吃零食 。
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