我特别喜欢吃韭菜炒鸡蛋,但是我现在正在减肥期间,减肥的时候能不能吃韭菜炒鸡蛋?。?
【韭菜炒鸡蛋长胖吗】适量吃是不会长胖的 。长胖与多种因素有关,肥胖是由于营养不均衡,长期摄入高脂肪高热量的食物导致的 , 韭菜炒鸡蛋含有丰富的营养物质,属于高蛋白低脂肪的食物,如果是在正常饮食和活动量下,且吃的不过量的话,吃韭菜炒鸡蛋一般是不会变胖的 。但是韭菜炒鸡蛋的热量也根据油量的高低决定热量的高低 , 过量食用的话可能会导致油脂摄入超标,从而增加肥胖的可能性 。
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