橙子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃橙子，我日常也很喜欢吃橙子，橙子汁的功效与作用禁忌是什么？
1、美容养颜
橙子汁中含有丰富的维生素、矿物质，以及胡萝卜素等微量元素 ， 适量的饮用橙子汁可以起到促进代谢、抗氧化的作用，还有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用 。
2、润肠通便
橙子汁中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，便秘人群适量的饮用一些橙子汁还可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘的情况 。
3、止咳化痰
中医认为：橙子有止咳化痰的功效，如果榨橙子汁的时候连同橙子皮一起榨汁效果会更好 ， 饮用后具有开胃理气、生津润肺的作用，主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状 。
橙子汁的禁忌
1、适量食用橙子汁并无特殊禁忌，但橙子汁中含有丰富的有机酸，过量食用橙子汁会增加胃液的分泌，不利于肠道健康 。
【橙子汁的功效与作用禁忌】2、橙子汁中含有丰富的胡萝卜素，过量饮用橙子汁还容易引起皮肤发黄，影响外观 。
推荐阅读
- 京津冀拼音 京津冀怎么读
- 薇普是生物人还是克隆人 拳皇98OL手游2020年4.5每日一题答案
- 西红柿汁能天天喝吗
- 热水袋选购注意事项有哪些 热水袋选购注意事项
- 鸡胸肉怎么做不柴
- 晚餐吃火龙果能减肥吗
- 汶川地震中出现哪些灵异事件，汶川地震封锁了什么灵异事件?
- 怎么惩罚仓鼠
- 鼻子英文怎么读，嘴巴英文怎么读