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人的身体是由几样物质组成的

睿知人的

答:人的身体是由这几样物质组成的:水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这几样物质组成的 。
水在人体内占体重的45%~75%.（依年龄与性别不同而不同） ， 人体包含约40升的水在于血液中和细胞内部及细胞周围 ， 所以血液80%参与血液循环 ， 其余约20%贮存在肝、脾、肺和毛细血管 ， 成为人体的“小血库”中 。
蛋白质成人体内蛋白质约占15%~18% ， 分散在各个器管组织和体液中 ， 蛋白的重要来源是蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、豆类及豆制品等食物 ， 蛋白质是构成人体组织与修补人体组织 ， 构成酶和激素的成分 ， 增强机体抵抗力 ， 构成人体需要的抗体 ， 调节机体渗透压 ， 维持机体平衡 。
碳水化合物也是人体的重要物质来源 ， 主要来此于谷类及薯类食物 ， 比如说黑米、小米、薏米、荞麦、燕麦等食物及薯类食物是红薯、土豆等食物 ， 碳水化合物供给人体热能 ， 组成人体细胞组织及所有神经组织和细胞核中都含有碳水化合物 ， 参与肝脏对毒素的解毒作用 ， 防止酸中毒 ， 提供食物纤维 ， 促进肠蠕动 ， 增进消化腺的分泌 ， 利于食物的消化和排泄 ， 减少中毒症和肠癌的发生 ， 保护大脑神经 ， 维持大脑的正常功能 。
维生素也是人体不可缺少的物质 ， 比如蔬菜类 ， 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花、西红柿等及水果类 ， 萍果、梨、柚子、猕猴桃、桃子等食物 。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质 ， 也是保护人体健康的重要活性物质 。
矿物质也是人体必要的物质 ， 比如谷类、蔬菜类、水果类、坚果类、肉类、鱼类都含有不同含量的矿物质 ， 参与人体的生命活动需要的物质 ， 矿物质和维生素一样 ， 是构成人体组织的重要成分 ， 矿物质中的钙、磷、镁利于人体的骨骼和牙齿 ， 也是多种酶的活化剂、辅因子或组成人体的重要成分 ， 具有特殊生理功能 ， 维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压 ， 维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性 ， 矿物质也和酶结合帮助人体代谢 ， 利于健康 。
脂肪是人体必需的物质之一 ， 脂肪来源于动物油和植物油两大类 ， 肪脂在人体营养中占重要地位 ， 人体所需的总能量10%—40%是脂肪所提供的 ， 人体必须的脂肪 ， 要从这些食物中摄入 ， 比如豆油、玉米油、棉籽油、芝麻油、葵花籽油、花生油中含量最高 ， 脂肪分布在人体皮下组织 ， 大网膜、肠系膜和肾脏周围等 ， 供给人体热能 ， 构成人体组织 ， 供给人体必需脂肪酸 ， 增加食欲 ， 促进一些维生素的吸收与利用 ， 调节体温和保护内脏器官 ， 增加人的饱腹感 ， 脂防是人体不可缺一的物质 。
【人的身体是由几样物质组成的】综合所述 ， 人的身体是由这几样物质组成的 。

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