【早上游泳前不能吃什么】
请问早上游泳前不能吃什么
不能吃体积过大、高纤维和难以消化的食物 。
运动前不能喝大量的碳酸饮料 。运动前喝过多碳酸饮料很可能会导致身体出现胃胀胃痛，打嗝等现象 。
运动前不宜进食过于丰盛的食物 。因为在运动时，过饱会使肠胃不适，胃酸过多，容易引起呕吐，恶心的不良反应 。
运动前不应食用大量高纤维食物 。高纤维的食物难消化，容易引起胃胀和胃痛 。
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