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糯米木瓜粥——通便美容养颜丰胸

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【糯米木瓜粥——通便美容养颜丰胸】木瓜是一种很常见的水果，营养物质丰富 ， 它可以有促进食欲的作用，补充丰富的维生素和矿物质 ， 而且还可以有提高人体的免疫力的作用哦 ， 木瓜的食用方法有很多 ， 可以有美容养颜的效果 ， 今天介绍糯米木瓜粥的做法 ， 可以美容养颜丰胸的哦 。
糯米木瓜粥——通便美容养颜丰胸
糯米木瓜粥
营养价值:
蛋白质、脂肪、多种维生素、多种矿物质、木瓜蛋白酶、胡萝卜素等
适宜人群:
一般人群均可食用
禁忌人群:
孕妇及过敏体质人群不宜食用
所需材料
莲子20粒 ， 木瓜100克，糯米50克，水120毫升，橘皮适量，冰糖适量
做法
1将莲子、糯米洗净后分别用清水浸泡2小时;木瓜洗净后去皮除瓤，切成2cm左右小块备用;橘皮洗净后切丝备用 。
2锅置火上，放入适量清水、糯米、莲子，用大火熬煮煮沸后传小火熬煮成粥 。
3将木瓜、冰糖等让入锅中 ， 小火煮10分钟左右，然后撒上橘皮丝即可 。
糯米木瓜粥——通便美容养颜丰胸
莲子木瓜粥的功效与作用
此粥有清热解毒的功效，火气旺盛人群可以适当食用去火 。对于患有便秘和消化不良的人群可以适当食用此粥 ， 能帮助肠胃蠕动，防治便秘等 。此粥富含丰富的营养素，其中维生素含量众多，可以淡化色斑，美白肌肤 。此粥中木瓜蛋白酶、番木瓜碱、木瓜酶等有助丰胸的物质众多，想要丰胸的MM可以多食用 。这样的一道养生粥品可以有助消化的作用，还可以预防便秘的呢，对于美容养颜淡化色斑有一定的效果，同时也可以起到丰胸的作用，对于平胸的妹子们来说真的是不错的养生食谱哦 。
糯米木瓜粥——通便美容养颜丰胸
关于糯米木瓜粥具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质 ， 钙质，具有美容养颜，润肠通便美容丰胸 ， 同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧 。


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