晚上睡不着看什么好?1、不太建议晚上睡不着看B站 。睡前看电视可能是会导致失眠的 ， 至于太闲 ， 一般是不会导致失眠的 。建议睡前最好是不要看电视，还有最好是放松心情，热水泡脚，或者听点轻音乐，会改善失眠的 。
2、问题一：晚上睡不着觉，该看什么科室 你好，根据你的咨询看看神经内科或者精神科 。考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱 。
3、问题六：晚上睡眠不好，去医院看哪一个科室 晚上睡眠不好，去医院看病可以挂神经内科、中医内科 。
睡前少看刺激性影像,可以让一晚上的睡眠都很好,这是真的吗?1、睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑 ， 入睡前不要看视频，跟人高谈阔论或者惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯 。坚持规律的睡眠，确保睡眠质量，每晚睡眠8小时左右最好 。
2、是的 。睡前不玩手机可以大大的帮助提升睡眠质量和提前睡眠时间 。首先，影响人睡眠的几点关键因素：睡眠环境、心理压力、脑皮层过于兴奋等 。
3、睡前可以看手机吗1 最好不要看手机 。睡觉前看手机，会导致眼睛和干涩，容易导致头痛和双眼疲劳等问题 。在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊 。
4、布希曼指出，一般建议避免让小孩观赏暴力节目、暴力电影，无论就寝前、其他时候都一样，这项研究证据更加强这样的论点 。至于成年人 ， 则要避免睡前看这类电影、节目，以免睡眠受干扰 。
有什么适合晚上睡觉前学习英语的视频吗首先，可以考虑美剧和英剧哦！现在欧美连续剧情节吸引人，而且是很好的学习英语的素材 。侦探类、偶像剧、时尚类、科普类，可以说各种类型应有尽有了 。
电视剧，像老友记，生活大爆炸之类的对英语学习就很有帮助 。
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