女性绝经后性欲减退
周大姐自从一年多前彻底绝经后 ， 就开始回避性生活 。在她心里，一个女人没了例假，便彻底步入了老年，由阴道干涩带来的疼痛也让她望而却步 。每当丈夫用火辣辣的眼神期待地望着她时，她便闲上眼 ， 翻过身，轻叹一句“老了，身体不行了，睡吧” ， 留给丈夫一个后背 。
专家点拨：老年女性随着更年期而逐渐绝经 ， 是正常的生理现象 ， 但这并不意味从此与性生活无缘 。实际上 ， 绝经后女性仍可以拥有完美的性生活，如果部分老年女性出现阴道干涩和性交疼痛，可以求助妇产科医师，采取性交前在阴道内涂抹药物等方法来改善 。
患病的老年人应蘩欲
黄师傅有十多年的高血压和糖尿病史，自从患病后 ， 便抱着休养之心节制性生活 。妻子体谅关爱他，对此倒也理解支持，只是潜意识里总觉得生活缺少些什么 。
专家点拔：有些老年朋友因患慢性?。?担心会加重病情而逃避性生活，这也是一个误区 。现代医学认为，适度的性生活非但不会加重人体负担 ， 而且还有延年益寿的功效 。例如，拥有和谐性生活的老年人，患冠心痛的可能性比不过性生活的老年人要低得多 。老年人过性生活有助于彼此舒解压力、放松心情和增强抵抗力，对心血管系统、呼吸系统也是很好的锻炼 。当然 ， 如果是严重的消耗性疾病或心血管、呼吸系统疾?。?则应减少性生活或不过性生活 。
莫让“旱情”坑害你
生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水 。这是因为人过中年后，血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降，心钠素分泌增加 ， 从而导致体内钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应程度降低，平时饮水不足易致慢性脱水 。这种慢性脱水对中老年人可造成许多危害，有时甚至直接威胁生命安全 。
白内障
人眼内的体液含量较高 ， 在机体缺水时会发生生化改变 ， 引起眼晶状体混浊而导致视力下降 。资料表明，既往曾发生过一次急性脱水的老年人 ， 患白内障的几率会增高；曾有两次脱水或慢性腹泻者 ， 白内障的发生率更高 。
脑血栓形成
血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一 ， 而血液黏稠度过高除血脂异常外，一个主要的原因就是体内缺水 。其中夜间失水最为严重，使血小板凝聚力和粘附力加强 ， 因而清晨是脑血栓的发病高峰 。
心律失常
通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、头晕、头昏、乏力等表现 。临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效 ， 而迅速静脉补液扩容后可立即恢复窦性心律 。可见，失水是心律失常的祸根之一 。
心肌梗死
由于全身血容量减少，心脏灌注压下降，心肌缺血 ， 心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重者可导致肌梗死 。临床上，因为急性腹泻导致心肌梗死的例子时常可见，应引起高度重视 。
体内有害物质蓄积
慢性缺水不仅使尿量减少 ， 还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少 。这样就影响内代谢产物的排泄 ， 造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒 ， 这种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官，损害组织 ， 加速人体衰老 。
因此，人过中年应特别注意补充水分 。无论春夏秋冬，都要保持体内有足够的水分 ， 这对健康长寿十分重要 。专家认为，水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，少量多次饮水比较好，清晨饮水效果更好 。
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