【早上吃香蕉可以空腹吃吗】
早上空腹可以吃香蕉 。但是也需要根据自己的体质来判断 。
香蕉富含膳食纤维和微量元素 。早上空腹吃香蕉有利于减少食物消耗 。增加饱腹感 。帮助缓解便秘 。对消化系统很有帮助 。
而且空腹吃香蕉可以更好的吸收香蕉的营养 。但是对于脾胃不好的人来说 。不建议早上空腹吃香蕉 。以免对胃肠道造成刺激 。
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