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龙眼补血胜大枣 推荐6款龙眼补血食谱

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龙眼是一味药食同源的中药，不仅可以用于中药治病，而且饮食进补中也是不错的补血食物，中医专家介绍说龙眼可以制作成多种美味的补血美味，下面就是常见的几款 。
龙眼其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载 。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效 。
日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用 。所以我们中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品;其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血 。因此很多人都会用龙眼美食来补气养血，因此下面就来看看有关龙眼的各种补气养血的美食：
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克 。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖 。每日早晚各热服1次，不宜过量 。
【功用】健脾养心，补血安神 。
【龙眼补血胜大枣 推荐6款龙眼补血食谱】龙眼肉红枣饮
【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量 。
【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟 。
【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效 。

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