这两款低卡小零食，一吃就爱上，停不下来了 。
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在体重是每个人小仙女都关心的话题，可是爱吃甜食该怎么办呢？那就从美食下手吧，将它们改造成低卡小零食不就好了么 。真是太机智了，今天就跟大家分享两款平时自己食用的小零食，健康又营养 。
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一、牛奶燕麦烤香蕉
这是一款没有加糖的小零食，其中的甜味全靠香蕉撑着，减脂的小伙伴可以安排上了，做法很简单，也不耽误时间，有部分材料还可以提前准备好，不过需要烤箱烘烤 。如果不在乎卡路里，可以加一些奶油、炼乳，味道会变得更好 。
食材：一根香蕉，鸡蛋1~2个，燕麦40克，牛奶120克，少量果干、坚果碎
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制作步骤：
1、将燕麦、牛奶倒入烤碗中，搅拌均匀后盖上保鲜膜，放在冰箱中冷藏，这是可以提前做的 。
2、香蕉切片铺在牛奶液上 ， 倒入打散的鸡蛋液，就可以烤制了 。香蕉的厚度以及鸡蛋的多少 ， 就要看个人的喜好了 。
【牛奶燕麦烤香蕉的做法 脆皮玛芬蛋糕怎么做】3、烤箱可以不用预热 ， 180度烘烤30分钟即可 。这只是一个参考的时间，如果蛋液比较少，香蕉皮比较薄 ， 时间可以适当缩短一些 ， 具体要看蛋液烤制的状态 ， 只要全部凝固就可以了，也就是边缘有焦糖色的变化即可 。烤好后再撒上果干、坚果、蔓越莓干 。
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二、脆皮玛芬蛋糕
这是一款可以外带的小零食 ， 外皮脆香，内部柔软，鸡蛋不用打发，新手都能完美做出来 。宅在家中没事就可以做，当下午茶或者送人都很合适 。
食材：低筋面粉125克 ， 2个鸡蛋，5克泡打粉，15克吉士粉，糖粉140克，黄油100克 ， 少量的香草精、盐
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1、将面粉、泡打粉、吉士粉、盐混合在一块 ， 糖粉要单独分开，黄油需要提前融化成液体 。
2、鸡蛋打入装有糖粉的碗中，用打蛋器搅拌均匀 ， 不要用电动打蛋器，以免糖粉飞走 。蛋液打发至发白就可以加入第一步混合的粉类，然后搅拌成细腻的面糊即可 。黄油也要慢慢倒入面糊中，不断搅拌至融合 。
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3、将面糊装入裱花袋中，在烤箱摆放上纸杯，挤入七分满的蛋糕糊，面糊太多会溢出来的，撒上芝麻会更香 。
4、烤箱180度提前预热好 ， 放入中层烤制20分钟 。如果不确定蛋糕是否熟了，可以用牙签插入蛋糕中 ， 如果还是黏黏的状态就再烤5分钟，若是很干 ， 那就表示可以出炉了 。
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这两款小零食其实也算是比较常见的，就是没有想到如此好上手，用材家中也是比较容易找到的 。
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