因人而异 。
能不能减肥 ， 主要看长期的热量摄入和消耗 。只有当消耗的热量大于摄入的热量时 。才能更好的起到减肥的作用 。
但是 ， 一天1000次开合跳 ， 只能消耗热量 。所以能瘦多少斤还是要根据摄入的热量来定 。如果想更好的减肥 。那么建议在开合跳的同时控制饮食 。避免高热量、高脂肪的食物 。
【一天1000个开合跳能瘦多少斤】
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