5、西红柿
西红柿中富含番茄红素，番茄红素是世界上最强的天然抗氧化剂之一 ， 它的抗氧化能力甚至远远超过类胡萝卜素和维生素e，所谓的抗氧化 ， 其实就是清除氧自由基，而氧自由基的增多 ， 则与与人体衰老、癌症发生、自身免疫病及贫血等疾病都有关系 。
3、处女座容易对什么食物过敏处女座：坚果
处女座是比较容易对坚果过敏的，比如说什么腰果、杏仁和胡桃之类的 。而且大部分的人只要对坚果过敏，基本上这一生就与坚果无缘了 。毕竟过敏还是非常让人难受的，除了出一些红疹之外 ， 还会感冒失眠等等 。处女座对自己还算是比较严格的，如果知道自己对坚果过敏的话，是一定不会碰这种食物的，他们还算是非常懂得照顾自己，而且更重要的是，也不舍得让自己的身体遭罪 。
4、肿瘤最爱的三种食物 尽量少吃现在人们生活水平提高了，也越来越关注自身的的健康状况 。有句话说的好 ， 祸从口出 ， 病从口入，现如今绝大部分的疾病都是从嘴巴吃出来的，特别是肿瘤方面的疾病 。管好自己的嘴巴要少吃什么食物呢？本期的饮食禁忌，为你解析 。
1、烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物
明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质——多环芳烃 ， 包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物 。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化道，有些通过烤肉的油烟进入人的呼吸道，这些致癌物质在体内蓄积后，能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等 。有相关资料表明，常吃烧烤的女性患乳腺癌的几率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍 。
烧烤要吃得健康，一是要选择正确的烧烤方式，应选择炉烤、电烤 。二是少吃肥肉，制作时可带肉皮烤，但吃时应该去掉肉皮，烧焦的一定不能吃，因为烧焦部分致癌物含量最多 。不少人都喜欢在吃烧烤的时候喝上几杯冰啤酒，这也在无形中增加了致癌物质的吸收 。
2、膨化食品：多吃易致重金属超标
爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品，但是没多少人知道，高温密闭的铅罐做出的爆米花，出锅后会含有很多铅 。膨化食品含有重金属 ， 一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里通常会有铅、锡合金，在高温下，这些铅容易汽化，汽化后的铅就会污染膨化的食品 。
经常吃膨化食品对儿童的伤害很大，铅会慢慢积蓄于血液和骨骼中，很难被自然代谢出来 。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降 。
为了追求口感，有些膨化食品会在表面加上氢化油脂，烘焙的时间越长、温度越高，产生的反式脂肪酸就会越多 。反式脂肪酸可对人体产生危害，最终可导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病、支气管哮喘、变态反应性鼻炎、部分恶性肿瘤、痴呆症等的发生率增高 。
3、油炸食品：让人生病头脑不灵光
用于油炸食品的油使用次数多了，会成为我们俗称的“千滚油” 。千滚油中包含大量的反式脂肪酸 ， 会对人体造成很大危害 。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖 ， 甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险 。
油条是很多人爱吃的早餐 ， 但为了追求口感，有不法经营者会在油条里加上含硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂 。如果吃了太多含有这种膨松剂的食物 ， 首先最容易损害脑组织，可能导致老年性痴呆症的发生 。
5、恶性肿瘤吃什么食物好 推荐六种众所周知，恶性肿瘤就是所谓的癌症 。癌症算是人们经常能听到的一个疾病了，在如今的现代，虽然科技发展了，但是癌症患者比没有因此的减少，主要还是作息和饮食习惯有问题导致的 。那么本期的食疗养生，为你解析 。
1、红薯
世界卫生组织将红薯列为对健康最有利的六种食物之一，红薯被称为最能抗癌防癌的食物，这主要是由于红薯中富含去氢表雄酮，这种物质不仅能及时清除衰老细胞，还能抗癌 ， 特别是预防大肠癌和乳腺癌，其次 ， 红薯中富含纤维素和果胶，它们能够很好地促进肠蠕动，从而缓解便秘，减少粪便中有害物质与肠黏膜接触的机会 。
2、芦笋
芦笋之所以能够抗癌，主要是因为其富含微量元素硒，芦笋含硒量高于一般蔬菜，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美，硒虽然是一种微量元素，但却有着良好的抗癌防癌作用 。
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