不建议空腹吃 。
鸡蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养成分 。吃可以补充人体所需的各种营养元素 。但是空腹的时候 。胃酸大量分泌 。蛋白质会直接分解成糖，供给身体 。不利于人体对蛋白质的吸收 。一种可能导致营养吸收不平衡的状态 。
所以不建议空腹吃鸡蛋 。建议饭后或吃一些面包、蔬菜、水果后吃点鸡蛋充饥 。更有利于鸡蛋营养的吸收 。
【每天早上空腹吃鸡蛋好吗】
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