咳嗽是一种常见的症状，尤其在季节变化和气温变化时更为普遍 。通常，咳嗽是我们身体排除痰或其他 *** 物质的方式 。尽管药物对于缓解症状是一种选择，但是我们也可以通过食物帮助我们的身体自行清除痰并缓解咳嗽 。那么，什么水果的止咳化痰清肺效果最好？接下来我们一起来了解一下 。
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初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨 。梨能“润肺凉心、清痰降火” 。
这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳 。
还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰 。
用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效 。
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 。
橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效 。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效 。
咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错 。
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。
【什么水果止咳化痰 5类水果可以止咳化痰 什么水果止咳化痰清肺效果最好?】由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗 。
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