【绿茶功效与作用】绿茶是中国六大茶类之一，绿茶有降脂减肥、防治心脑血管疾病、延缓衰老和防治口臭等功效与作用 。
绿茶的功效与作用：1、降脂减肥；绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等 ， 这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用 ， 可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇 。
因而 。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥 。
2、防治心脑血管疾?。?/h2>绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外 。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂 。
因此 ， 常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险 。
3、延缓衰老；在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤 。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤 。
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基 。所以 ， 经常饮用绿茶 ， 可起到延缓衰老的作用 。
4、防治口臭；绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌 。
因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭 。
绿茶简介：绿茶，又称不发酵茶 。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。
其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶 。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点 。
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶 。它的特点是汤清叶绿，营养丰富，可以防止疾病 。
推荐阅读
- 赵高是被谁杀死的：公子婴心腹宦官韩谈 曾杀害秦二世
- dstatredis
- redis如何清空当前缓存和所有缓存 redis如何清理命令行
- redislogin表
- redis更新key值 redis更新命令行
- redis集合和有序集合区别 redis有序集合最大
- redis指定端口连接 redis换端口
- redis5主从配置 redis主从机搭建
- 可道云 linux 可道云redis怎么安装
- redis实战pdf完整版文字版 redis设计和pdf