榴莲这种美味的食物我们大家都比较喜欢吃，当然，榴莲吃起来酸酸甜甜的，深受人们的喜欢，其实经常食用一些榴莲，更是可以起到非常不错的活血补血的功效的，尤其是我们气血亏损的朋友们，日常生活中更是可以经常食用一些榴莲的 。
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症 。另外，我们大家在生活中经常食用一些榴莲，对于帮助我们大家强身健体，滋脾补气，补肾壮阳的效果是非常好的，所以说榴莲是一种极具有滋补功效的水果 。当然，榴莲这种食物也常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。
榴莲含有较高的糖分，还有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，对于健脾补气、补肾壮阳，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助消化 。另外，榴莲的全身可都是宝啊，果核和榴莲壳都是可以进行再次加工，成为有用物质的 。但要注意了，榴莲是属于热性水果，千万不可多吃啊，如果不慎多吃了，会引起便秘、上火、胃胀、呼吸困难等症状，所以即使榴莲的功效和作用是非常不错的，我们大家也要控制好食用榴莲的量，过量的食用榴莲对于我们人体的健康是非常的不利的 。
上面我们详细的来哦就来许多的关于榴莲的保健功效了，我们可以知道，经常食用一些榴莲，对于帮助我们大家活血补血的效果是非常不错的，并且还可以有效的补充大量的营养物质的，所以建议我们大家在生活中经常吃一些榴莲 。
【经常吃榴莲能活血补血】
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