糯米 。
一般用糯米包粽子 。糯米的粘性很好 。这样做出来的饺子会比较软，有嚼劲 。
【粽子里面的米是什么米】糯米有补中益气、健脾止泻的功效 。所以适量吃一点粽子有助于调理脾胃 。同时，糯米有粘性 。在人体内很难消化 。所以不要吃太多 。
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