金银花大家都很熟悉,很常见的一种茶,而且营养物质多,它可以有提高体质的作用,对于去火气是有好处和帮助作用的,很适合烦躁啊或者是容易上火的人群饮用哦,而且还可以起到减肥的目的哦,来看看金银花减肥茶的制作吧,可以减肥降脂 。
营养价值:
肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:
肥胖者、便秘等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌人群
金银花减肥茶
所需材料
乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
金银花减肥茶的泡法
1、将罗汉果拍碎备用,金银花、杭菊花用清水清洗沥干 。
2、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用 。
功效与作用
乌龙茶含有单宁酸,能够促进脂肪的代谢,溶解脂肪,从而达到降低人体脂肪的含量 。金银花味甘性寒,能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂 。杭菊花甘寒益阴,可以清热解毒、清肝泻火,治疗风热感冒、头痛、咳嗽等 。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,营养丰富又不产生热量,适合肥胖人群和糖尿病人饮用 。这款茶饮能有效去油腻,分解脂肪,减少肠道对胆固醇的吸收,能够促进消脂排毒,减肥人士可以饮用排毒瘦身 。这些茶的搭配方法可以有降低脂肪吸收的作用,对于去火气是有好处的,而且也可以有抑制胆固醇的吸收,对于降脂排毒是有好处的,而且也可以有缓解风热感冒的效果哦、
金银花减肥茶的制作方法你知道了吧,日常生活中可以利用起来,对于降脂减肥瘦身是有帮助作用的,而且也可以有去油腻的功效呢,这样的茶品大家不妨试试吧,效果还是很不错的呢,对于减肥的人群来说可以起到很好的效果、
【金银花减肥茶——消脂瘦身去油腻】
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