每个人都知道 ， 吸烟有害健康 ， 每次吸烟前烟盒上也在提示吸烟有害健康 ， 但是烟民们却仍不以为然 ， 还是继续吞云吐雾 ， 觉得这样潇洒 ， 甚至觉得这是社交 ， 工作的需要 ， 殊不知 ， 在这个过程中 ， 我们的肺脏在承受着多大的伤害 ， 当我们的肺脏不堪重负时就会提出抗议 ， 这时我们的健康就需要付出残痛的代价 。因此戒烟是我们最好的选择 。
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吸烟的人 ， 戒烟后肺一定会好吗？这其实没有任何疑问 。我们的身体有自我修复能力 ， 如果肺损伤不太严重 ， 戒烟后身体会逐渐恢复正常 。通常在戒烟两周时间内 ， 戒烟者就可以注意到肺功能开始日渐提高 。戒烟3个月后 ， 肺功能提高30% 。六个月内 ， 肺纤毛可以和非吸烟者一样 。身体组织和纤毛在戒烟后持续恢复多年 。结果是肺功能逐渐增强 。美国肺健康协会指出 ， 戒烟10年后 ， 前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半 。
现在的重要问题是你是否有意志 ， 坚持戒烟是最重要的问题 。烟草本身就含有中毒物质 ， 长期吸烟的人戒烟 ， 根据对物质的依赖性 ， 心理和生理上的焦躁不安 ， 特别是戒烟的一周 ， 经常无法忍受 。但是 ， 这个时间也是最重要的 ， 如果能度过这个第一周的话 ， 就是戒烟成功的一半 。再过两周 ， 基本上成功 ， 抵抗诱惑 ， 避免再吸引是很重要的 。
除了要注意自己不吸烟 ， 还要注意不要让自己处于二手烟的环境中 。这比直接吸烟的危害大 。
【戒烟后肺一定会好吗？戒烟以后肺会恢复正常】
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