宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现形式，当宫颈外口表皮脱落，被宫颈口另外一种上皮组织所代替后，由于覆盖面的新生上皮很薄，甚至能看到下方的血管和红色的组织，看上去就像真正的糜烂，所以才称之为宫颈糜烂 。虽然宫颈糜烂严格意义上并非疾病，但仍会给女性生活带来不少危害，要想预防宫颈糜烂，首先要避免以下5个不良的生活习惯：
多个性伴侣
多个性伴侣极其容易引起交叉感染，使宫颈糜烂情况很复杂，治疗的难度也不断加大 。
不洁性生活
不注意性生活卫生，会直接把病菌带入**，感染宫颈；对已患宫颈糜烂的女性而言，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血 。
【预防宫颈糜烂需避免5个不良习惯】自我清洁过度
常常用较大浓度的消毒药液冲洗**，结果影响**正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂 。
屡次人工流产
反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎 。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会造成糜烂 。因而育龄女性一定要做好避孕工作，避免屡次人工流产，防止宫颈糜烂的发生 。
经期时间不正常
宫颈糜烂与月经经期和持续的天数有关：月经经期≤20天者患病率为 81.80%，≥20天者患病率≤43.81%；因而，凡经期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大 。如果有这样的症状，建议就医治疗，避免诱发宫颈糜烂 。
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