
鸭蛋好吃的做法有:腌制咸鸭蛋、咸鸭蛋蒸豆腐、南瓜丝咸鸭蛋、鸭蛋豆腐、咸鸭蛋蒸豆腐等等 。鸭蛋主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分,下面给大家介绍几种鸭蛋的详细做法!
一、腌制咸鸭蛋的做法
咸鸭蛋,又称盐鸭蛋、腌鸭蛋、青蛋,是一种风味特殊、食用方便的再制蛋,咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人 。咸鸭蛋是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜 。
腌制咸鸭蛋的做法步骤
1、食材:鸭蛋9个、白酒50克 调味料:山奈2克、八角3个、香叶2片、花椒2克、干辣椒3个、盐50克
2、鸭蛋清洗干净;
3、锅中倒入适量水,加入山奈、八角、香叶、花椒、干辣椒、盐煮开后关火;
4、鸭蛋放入煮好的香料水中,加入白酒浸泡20天,腌制入味;
5、取出腌制好的鸭蛋,放入蒸锅中蒸10分钟即可食用 。
二、咸鸭蛋蒸豆腐的做法
咸蛋蒸豆腐不仅营养丰富,对于夏季养生还有很好的清热去火消暑的作用 。但是,需要注意的是:咸鸭蛋虽然好处多多,但孕妇、脾阳不足者不宜食用 。
咸鸭蛋蒸豆腐的做法步骤
1、准备食材:咸鸭蛋2个,抽脂豆腐1块,小葱1根,蚝油3克,鱼露适量 。
2、小葱切葱花 。
3、抽脂豆腐装盘,在上方抹上蚝油3克,淋入少量鱼露 。
4、锅中放入适量清水大火烧开,放入咸鸭蛋煮8分钟,捞出放凉,把蛋白和蛋黄分开捣碎 。
5、先把蛋白铺在豆腐上,再把蛋黄铺在蛋白上方 。
6、锅中放入豆腐蒸3分钟 。
7、取出撒上葱花即可 。
三、南瓜丝咸鸭蛋的做法
南瓜丝炒咸鸭蛋这道菜炒出来的成品颜色很漂亮,就像秋季的金黄的枫叶,南瓜的清甜和咸蛋的鲜香结合在一起,很好吃,手脚麻利的同学,5分钟也可以完成,新手也能在10分钟内搞定 。
南瓜丝咸鸭蛋的做法步骤
1、食材:嫩南瓜400克,咸鸭蛋2个,大蒜5克,小米椒10克,小葱10克 。调料:盐2克,鸡精2克 。
2、嫩南瓜洗净,先切片,再切丝 。
3、葱切葱花,大蒜切片,小米椒切圈 。
4、煮熟的咸鸭蛋捣碎备用 。
5、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入蒜片炒香,放入咸鸭蛋翻炒1分钟,倒入南瓜丝、小米椒翻炒2分钟,调入盐2克、鸡精2克,翻炒均匀,即可出锅 。
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