莲子心泡水具有很大的好处 ， 那么请问莲子心泡水一天喝几次好最好？
【莲子心泡水一天喝几次好】1-2次即可 。
莲子心性寒味微苦，是莲子中植物连的成熟种子中的干燥叶和胚根，适量食用具有一定清心安神、止咳化痰、降血脂等作用，是一种很好的冲泡饮品，但莲子心性寒，过量食用容易加重人体体内寒气，可能会加重人体胃肠道负担 ， 从而对人体健康产生不良影响，所以一般建议莲子心泡水一天喝1-2次即可 。
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