什么是记忆棉,近期的记忆叫什么记忆

在大脑中 , 记忆是如何运作的?
我们很好奇 , 为什么有的事情能记住 , 而有的事情 , 很快就忘记了 。在我们的大脑中 , 记忆是如何工作的呢?

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1、感官记忆:
我们的眼睛能看、耳朵能听、鼻子能闻、手能触摸、嘴能品味 , 这些都是感官记忆 。当接收外界刺激时 , 这些信号就首先储藏在大脑中 。
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2、短时记忆(工作记忆):
当刺激信号发生后 , 大脑开始处理这些信息 。大脑的“工作台”开始运作 , 工作记忆开始发生 。要想提高工作记忆的效率 , 需要注意以下几点:
A)需要专注 , 专注 , 再专注!
B)工作任务一次不能太多 , 也就是一次做一件事情 , 这样大脑处理信息的速度就很快 。
C)建立与之前的联系 。如果没有经验连接 , 短暂的记忆就会消失 , 更无法让短时记忆进一步加工 。
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3、长时记忆:
当我们理解知识 , 并与之前的经验联系 , 或者事情发生时有强烈的感情融入 , 这些都能帮助我们将信息转化为长时记忆 。要想提高长时记忆 , 我们需要:
A)见多识广:这样 , 储藏在我们大脑的原型与概念就非常丰富 , 为我们处理信息建立牢固的基础 。
B)图文并茂:多重刺激 , 帮助我们将抽象的概念 , 与形象的事物建立联系 , 强化记忆 。
C)熟能生巧:反复练习 , 能固化程序 。也就是“打包” , 让大脑有更多的余地去处理其它的信息 。
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4、遗忘的作用
增强记忆 , 也未必一定是好的事情 。遗忘对大脑的健康 , 有时也非常重要 。为什么?因为之前所说的“工作记忆” , 人类一次只能处理7个变量 。天才多一点 , 7+2=9个变量 。如果我们储藏太多信息 , 干脆就罢工了 。所以 , 遗忘掉一些无用信息 , 大脑能专注在有用的信息上 。
还有 , 人类衰老 , 也会遗忘掉一些事情 。
不管怎么样 , 遗忘掉负面的情绪 , 对人而言 , 非常有益 。
最后 , 祝福大家善用大脑 。
记忆到底是怎么来的?
基本来说 , 我们首先通过感官接收到信息 , 然后神经元通过神经突触的连接将其传递至大脑 。但是 , 当信息到达大脑前 , 大部分已经被过滤 。剩下的则进入海马体 , 暂时储存地在那里 , 并接受再次筛选 。这时候 , 被海马体剔除的就是短期记忆 , 被留下的则会被传送到颞叶 , 也就是“记忆仓库” , 变成长期记忆 。
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长期记忆又分为陈述记忆和非陈述记忆 。陈述记忆又细分为情景记忆和语义记忆 , 情景记忆是对某段场景的回忆 , 比如生日派对上的某个欢乐片段;语义记忆则是和语言相关的 , 比如课文或历史知识 。非陈述记忆正好相反 , 其中之一的程序记忆靠身体实现 , 比如骑车、游泳等技能 , 属于“一旦学会 , 永不忘记”的类型 , 另一种启动记忆是基于前事对后事的预判 , 比如“一朝遭蛇咬 , 十年怕井绳 。”

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