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7、适当春捂，少怒多喜 。
俗话说“春捂秋冻，不生大病”，防风防寒都需要做到“春捂”，不宜过早换掉棉服，尤其是体弱多病者，不可骤然换上春装;此外，春天尽管温度开始升高，但柚子、梨等性寒的水果也该列入忌口名单，以免损伤脾胃阳气 。
8、注意休息、动静结合、忌动怒发火、少吃辛辣刺激的食物，也是春季养生的要诀 。“这些都可以保持心情舒畅，避免诱发肝风肝火，有助于阴阳协调 。”张勇说 。
春捂
9、闲暇无事时可按揉太溪穴、涌泉穴，可以引火归元，清泻虚火 。
以上就是关于春季养生小常识，春季养生讲究防风防冻，适当春捂，最宜补肝补胃 。春季养生小常识，十分实用，是你春季养生必不可少的指南 。【4 春季九个养生小常识】
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