仅仅是为了减少热量摄入吗？脱脂牛奶的热量约为每100克50卡，普通牛奶约为每100克70卡 。以一盒250ml的牛奶为例 。如果你喝脱脂牛奶 ， 你可能会比全脂牛奶少摄入大约50卡路里 。.....
吃一个苹果需要超过100卡路里的热量 。我觉得没必要 。
写这篇文章累死人.....如果你觉得有帮助，请记得给它点个赞，鼓励它~我找到好吃的奶后会继续更新的~！
如果你还有其他好吃的牛奶，请在评论区告诉我?。∥腋辖羝兰垡幌拢 。?
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