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1.倾听，然后在沉默中观察:倾听是对倾诉者最大的尊重 。家长在听的时候要静静的听，静静的看，静静的想 。他们要有足够的耐心倾听孩子的抱怨，不要随意打断，为理解孩子做好准备 。听的时候 ， 要和孩子进行眼神交流 。同时，要用简单的语言回应孩子，做一个积极的倾听者 ， 了解孩子的真实想法和感受 。
【怎样和高中孩子沟通的效果好 如何跟高中孩子进行更好的沟通】2.接受，在探索中提高认知:家长在看完孩子情绪和行为背后的实质后，首先要接受，然后引导孩子去探索，通过提高认知来实现行为的改变 ， 达到沟通的目的 。不断用身边的例子引导孩子思考受欢迎的人的其他特点，从正面的价值观引导孩子 。这种沟通理解了孩子思想和行为背后的本质，表达了对孩子的充分理解，同时可以引导孩子积极的价值取向，提高孩子的认知，沟通顺畅 。
3.当亲子沟通不畅时，父母首先要静心，让孩子的情绪平和，才能解决孩子的问题 。如果父母内心充满负面情绪，一和孩子沟通，双方都不耐烦 ， 处于紧张和不满的状态，事情只会变得更糟 。当父母试图用温和的语言来引导孩子时，这是唯一正确的方式 。
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