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1、枸杞代茶常饮，具有强壮机体和延缓衰老的作用 。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨 ， 去疲劳，易颜色，变白，明目安神 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健功用 。
2、对长期使用电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补 。”枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用 。
【枸杞桑葚桂圆的功效与作用及食用方法 枸杞桑葚桂圆的功效与作用】3、桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻 。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效 ， 还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用 。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处 。
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