买了一小包沙棘干，想着明天用来泡水喝，可是一天要泡多少粒呢？
建议5-10克左右 。
【沙棘干泡水一天需几粒】沙棘果单个直径只有5～8毫米，体积过小因此建议用克数来饮用，沙棘干泡水没有严格的剂量规定，5-10克是比较合适的饮用量，沙棘果性温、味酸、涩，食用过多的话会不仅会对口腔产生一定的刺激，还可能产生腹胀、反酸的情况 。
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