锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

大豆蛋白是什么，啥大豆蛋白粉可以补充老年人缺蛋白营养( 三 )

睿知大豆


缺点：不好吃、吸收速度慢 。但进口豌豆蛋白已经基本可以解决口味的问题 。
最后，大豆蛋白和豌豆蛋白都是完全蛋白，都含有人体必需氨基酸，是植物蛋白中的两颗明珠 。
相对来说豌豆蛋白更适合于素食主义者、健身爱好者、乳糖不耐症者、老年人等 。
豌豆蛋白和大豆蛋白区别3
1、豌豆和黄豆哪个蛋白含量高
豌豆和黄豆所含有的蛋白质都是植物蛋白，每100g豌豆蛋白质含量大约为20克;每100g黄豆蛋白质含量大约为35、1克 。因此，同等重量的豌豆和黄豆相比，黄豆的蛋白质含量更高 。
2、豌豆蛋白和大豆蛋白哪个好
豌豆蛋白和大豆蛋白各有各的好 。大豆蛋白具有饱腹感强、预防血栓形成、降低胆固醇、补充雌激素的作用，而豌豆蛋白具有减肥瘦身、抗氧化的作用，大家可根据自身需求选择性进食 。
3、对黄豆过敏能吃豌豆吗
对黄豆过敏能否进食豌豆，取决于个人的具体情况 。如果是对蛋白质过敏，那么就要尽量避免进食 。但如果是对黄豆中的其它营养成分过敏，则建议进行过敏原检查后，再决定是否进食豌豆 。
4、豌豆和黄豆能一起吃吗
豌豆和黄豆能一起吃 。两者从食物的营养价值方面来说，并没有冲突的成分，但豌豆和黄豆都属于豆类，不能够大量进食，以免诱发腹胀、腹痛等不适 。
同等重量的豌豆和黄豆相比，黄豆的蛋白质含量更好 。正常情况下，每100g豌豆蛋白质含量大约为20克;每100g黄豆蛋白质含量大约为35、1克 。

推荐阅读


上一篇：wps尾注数字为什么会重复呢 wps尾注数字为什么会重复

下一篇：蕨类植物怎么养