【红豆薏米水一天喝多少比较好】
打算煮些红豆薏米水，那么一天喝多少比较好呢？
建议不超过500ml 。
我们不管吃什么食物，都是要控制在一定范围内，虽然饮用红豆薏米水具有很好的利尿消肿、健脾益胃等功效，但是红豆薏米水中的薏米食性偏凉 ， 饮用过多可能会加重人体的胃肠寒凉之气，继而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此建议一人一天饮用红豆薏米水的量不超过500ml比较妥当，不过根据个人体质差异，适量增减也是可以的 。
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