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秋冬护肤 秋冬季节如何护肤

睿知秋冬护肤


秋冬护肤 秋冬季节如何护肤

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1、而皮肤衰老的最大原因正是水分不足 ， 加之冬季皮肤新陈代谢缓慢 ， 所以西风一起 ， 许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺 ， 原有的花斑、褐斑也会加深 ， 皮肤变得干燥 ， 皮下脂肪增厚 ， 皮肤紧绷 ， 甚至起皮掉屑 。
2、因此 ， 冬季护养肌肤要注意合理饮水 ， 弥补夏季丧失的水分 ， 并防秋燥对体液的消耗 。每天都要饮用足够的水 ， 使之渗透于组织细胞间 ， 维护人体的酸碱平衡 。
3、保证机体新陈代谢的正常运行 ， 并有效地将人体废物排出体外 ， 从而保持皮肤的清洁与活力 。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等 。其中白开水是最好的“天然饮料” ， 应该首选 。
4、中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用 ， 经常饮用 ， 能够预防某些皮肤疾病 ， 如青春痘、粉刺等的发生 。一般来说 ， 每天饮6—8杯水 ， 即能满足皮肤内部的需要 。
【秋冬护肤 秋冬季节如何护肤】5、呵护从清洗开始保养肌肤的基础是面部清洁 ， 但现在的一些洁面产品 ， 不仅不能彻底清洁毛孔 ， 其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害 ， 故而一定要选择适当的洁面产品 。毛孔也需要新鲜空气年轻人的肌肤新陈代谢较快 ， 除了注意深层清洁外 ， 还应使用不含油脂的肌肤保养品;
6、而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓 ， 容易导致角质堆积 ， 可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏 ， 28天去除角质一次 ， 再结合按摩、热敷 ， 使用高质量的肌肤养护品 ， 改善整个皮肤状况 。秋冬两季虽不像夏天那样艳阳高照 ， 但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦 。所以 ， 坚持做好防晒工作 ， 也是保湿肌肤很重要的一项工作 。
7、夜间保养 ， 夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化 ， 刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻 。在这个多事之秋 ， 更要注重肌肤的夜间保养 。除了要使用保湿精华以外 ， 还要使用保湿度很高的晚霜 。民以食为天 ， 饮食也养肤尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物 。多吃维生素丰富的食物 ， 保持充足睡眠和锻炼 ， 舒缓压力并保持心情舒畅 。

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