最近去检查说我有点贫血 ， 让我多吃点补铁的，那车厘子和樱桃含铁量哪个高？
【车厘子和樱桃含铁量哪个高】
都不是很高 。
有传闻说吃车厘子和樱桃可以为人体补铁，但其实不管是车厘子还是樱桃，其中所含的铁元素都是十分少的 ， 每100克的车厘子和樱桃，含有的铁含量均在0.4毫克左右 。
而且其所含的铁元素还是非血红素铁 ， 是很难被人体吸收利用的，所以并不能用于补充铁元素 ， 如果要补铁的话，建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等 。
推荐阅读
- 熬小米稀饭多长时间能熟啊 熬小米稀饭多长时间能熟
- 卤猪头皮的做法
- 补的组词 补的组词有哪些
- 湖北天堂寨在哪属于哪个市
- 《欧陆风云4》大明成立莫卧儿决议攻略
- 肝炎患者能生育吗 肝炎发病有什么症状
- 正月初一春节的意思是什么 正月初一春节的意思
- 如何预防慢性鼻炎 慢性鼻炎有什么症状
- 卤猪肘子的做法