冬至是一个耳熟能详的节气 ， 到了冬至，冬天也比较深了，妈妈说要去买一些滋补的药材回家和肉炖了吃，说这是冬至进步，立冬的时候也有进补的说法，请问冬至进补还是立冬进补呢？
都可以 。
【冬至进补还是立冬进补啊】冬至是冬天的第四个节气，到了冬至就标志着寒冬即将到来 ， 此时可以食用一些性质温补的食物来滋养身体，例如：白萝卜排骨汤、羊肉山药汤等，立冬也是冬天的节气 ， 立冬节气标志着冬天的建立，到了立冬节气后 ， 季节上的冬天就正式到来了，此时适当的食用一些具有温补功效的食物的话，可以起到暖身、滋补的功效，有利于身体健康，所以，若有需要的话，立冬和冬至节气都可以进行进补养生 。
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