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1、芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃 。鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效;芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效 。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富,而且还是一道美味的菜肴 。
2、原料：材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片 。
3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒 。
4、打成蛋液，待用 。
5、随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出 。
6、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块 。
7、接着，合入焯好的芦笋和胡萝卜片翻炒一下 。
8、然后，加适量的盐 。加适量的鸡精 。
【芦笋可以炒鸡蛋吗 芦笋炒鸡蛋的做法】9、调味炒匀，即可 。
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