最近去看中医，医生说我有点气虚 ， 那气虚的人多运动还是多休息？
多休息、适量运动 。
【气虚的人多运动还是多休息】对于气虚的人群来说，其体内的中气一般是不足的 ， 所以首先需要保证足够的休息时间，并且平时也需要保证平和的心态 ， 避免生闷气等，这样才可以促进身体的恢复 。
其次在生活中也需要适量地运动一下，不要剧烈，建议选择太极拳、散步、慢跑等比较舒缓的运动，这样也可以促进体内气血的运行，是有利于身体恢复的 。
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