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喝盐开水的功效有滋润咽喉、缓解口臭、增强消化、改善食欲、调理内热 ， 可补充身体所需水分 ， 促进身体排泄 ， 有改善肤质、保护口腔、缓解便秘、清新口气的作用 。
【喝盐开水的功效与作用】喝盐开水的功效与作用：
1.保护咽喉
秋冬之季 ， 气候比较干燥 ， 容易患上扁桃体发炎、咽喉炎 ， 此类人群可以饮用盐水来进行缓解 。当感觉到咽喉有瘙痒不适感时 ， 可以直接使用盐水出口 。当咽喉肿痛的时候也可以使用盐水来漱口六次 ， 这样具有杀菌以及消炎的效果 。
2.清理胃火
清晨空肚时 ， 饮淡盐水1杯 ， 不仅可清理胃火 ， 同时也能消除口臭 ， 增强了消化功能 ， 提高了食欲 ， 具有清理肠道内热的功效 。
3.促排便
饮用淡盐水可以缓解便秘 ， 盐本身具有清火的作用 ， 坚持喝淡盐水一段时间 ， 排便的次数自然就会增加了 。
4.改善肤质的作用
喝盐水有改善肤质的作用 ， 喝杯淡盐水能够带动毒素的流动 ， 这些毒素如果积攒在体内的话就会引起长斑 。早上如果坚持喝杯盐水的话皮肤暗黄等问题能得到一定程度的改善 。
5.补水
喝盐水还有一个最基础的作用就是给身体进行了补水的作用 。早上起床喝杯盐水可以很好给身体进行补水 。
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