今天翻日历突然发现是夏至，那夏至要注意哪些养生？
清热去湿、防止感冒 。
一般在夏至的时候雨水是比较多的，空气比较潮湿，人体很容易因为湿气的入侵而出现一些食欲不振的情况，所以此时需要清热去湿 。
【夏至要注意哪些养生】而且此时早晚的温差也是比较大的，所以平时在生活中需要注意保暖 ， 不要过于贪凉饮冷，过吹空调电扇等，以免损害阳气 ， 出现头痛、咳嗽等感冒的症状 。
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