说起痘痘，林成(化名)真是一肚子苦水 。
21岁的他，已经被痘痘困扰了6年 。从初三开始，他就反复长痘 。他原本乐观开朗，被痘痘搞得有点自闭 。
每天起床第一件事就是照照镜子，看看自己的痘痘好点了没有 。如果更好，我会感觉更好 。如果还是“鬼一样”甚至更糟，我又会变得很暴躁 。
图片来源:知乎
期间试过各种方法，中药，西药，护肤品 ， 果酸，各种偏方，还是没用 。我不知道这种痛苦什么时候才能结束 。
痘痘又称粉刺 ， 困扰着无数人 ， 很多人深受其苦 。痘痘为什么会发展 ， 应该怎么缓解？今天我们聊聊吧 。
痘痘是体内毒素太多吗？警惕三大误区痘痘的发病率很高 。研究发现 ， 95%以上的人在青春期、青壮年甚至中年人都可能患上痤疮 。
让人感到无奈的是 ， 我国约有58.8%的患者对痤疮的发生、预防和治疗缺乏正确的认知，最终影响了痤疮的防治效果 。
尤其是这三个误区非常普遍:
痘痘是体内毒素太多吗？
很多人都是这么想的，很多商家在推广排毒产品时也会以此为卖点，但事实并非如此 。两者之间没有直接的关键 。南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐东解释道:
我们需要知道毒素是什么 。根据百科给出的定义，它是生物体分泌的物质，能影响生物体的其他大分子，甚至可能引起中毒 。
大众所说的毒素多指排便，显然不是一回事 。此外 ， 我们的人体天生具有自我净化的能力 。一般不需要额外排毒 ， 要有正确的认识 。
长痘痘是因为螨虫太多？
螨虫只是痤疮的诱因 。感染螨虫时，带入和带出毛孔的细菌以及形成的污垢会堵塞毛孔 ， 从而产生痘痘 。
但需要注意的是，螨虫并不是引发痘痘的唯一原因 ， 比如内分泌失调、皮脂分泌过多等 。 ， 所以是什么原因导致的痘痘要进一步检查 。
长痘痘只能用水洗脸吗？
当然不会，原因很简单 。广州中医医院的主治中医刘敏怡解释道:
有时候长痘痘是因为油脂分泌过多，导致毛囊被脏东西堵塞 。只用干净的水显然是不够的 。可以选择一些温和的洗面奶来清洁 。
同时也要做好保湿工作 。我们可以选择一些医用护肤品，比如医用冷敷、医用保湿霜，帮助修复受损的表皮屏障，从而改善痘痘 。
所以，不要被这些谣言所欺骗，以免选择错误的解决方案，增加皮肤负担，影响痘痘的防治 。
痘痘的形成无非就是这四个原因 。而且说到痘痘是怎么产生的，网上也是众说纷纭 。其实主要原因不能基于这四点:
1.皮脂分泌过多
当皮脂分泌过于旺盛时，体内的雄激素和促肾上腺皮质激素也会大量释放，导致皮脂腺细胞和毛囊角质细胞代谢异常，导致长痘 。
2.毛囊异常角化 。
正常情况下，毛囊内导管中的角质细胞是有序脱落的 。当其失效时，会堵塞导管 ， 影响通畅，最终导致毛囊膨出形成痘痘 。
3.微生物过度生长
如果皮肤清洁不当 ， 会感染一些微生物，如痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌、糠秕孢子菌等 ， 尤其是第一种细菌，容易引起炎症反应，长痘 。
4.炎性反应
这是痘痘生长的源头 。在痤疮产生之初，病灶首先会产生促炎因子 ， 然后在微生物的作用下，炎症因子更加旺盛地繁殖，最终诱发一系列炎症反应，从而产生痤疮 。
痘痘的产生是有原因的，而这些是主要的原因 ， 所以在痘痘产生的时候 ， 我们可以从这些方面去考虑，制定相应的解决方案 。
痘痘反复发作 ， 如何缓解？与饮食祛痘密切相关，所以想要缓解痘痘，一定要在这方面多加注意 。比如主动控制糖分 ， 糖分摄入过多会加快新陈代谢，导致皮脂腺分泌过多，最终诱发痘痘 。
辛辣食物也要少吃，容易刺激油脂分泌，更容易长痘痘；高脂肪食物也要尽量避免 。这类食物容易产生大量热能，导致内热加重，而这也容易刺激痘痘的生长 。
如果痘痘比较严重 ， 建议去医院进行规范化治疗 。目前治疗痤疮的方法主要有药物治疗和物理治疗 。
一般痘痘只需要外用药物，如维a酸、过氧化苯甲酰、抗生素等 。如果症状较重，需要配合口服药物 ， 如多西环素、四环素、异维a酸胶囊、维安治胶囊等 。
也可以考虑物理治疗，包括光动力治疗和激光治疗 。总之具体治疗要看患者的具体情况 。
推荐阅读
- 小笼包的操作方法 做小笼包方法
- 猫吃猫草整条吃还是剪碎吃好 猫草怎么喂
- 开学头发怎么扎
- 燕窝怎么做
- 驭字怎么读 驭字读音介绍
- 家常葱油饼做法最简单的方法 怎么做葱油饼
- 绝地求生大逃杀更新后N卡弹窗及鼠标消失解决方法
- 重阳节有哪些风俗活动，重阳节有哪些传统风俗活动
- 怎么做向日葵干花 怎么做干花