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到底什么该吃什么不该吃呢

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在很多人的印象里有些东西是不能吃的但是却让人垂涎欲滴，有的东西是能吃的，却让人提不起任何食欲，那么到底什么东西能吃什么东西不能吃呢
在很多人的印象中，有些东西不能吃却让人流口水，而有些东西可以吃却不能引起任何食欲 。那么什么能吃，什么不能吃呢？
吃什么是健康的
【到底什么该吃什么不该吃呢】首先，你可以多吃香蕉 。香蕉含有许多微量元素和维生素 。香蕉还能防止血压升高和肌肉痉挛，有缓解疲劳的作用 。此外，香蕉中含有的特殊物质可以缓解我们的压力，消除我们的烦恼 。
你也可以多吃南瓜 。南瓜含有胡萝卜素和维生素，可以预防胃炎等疾病，还能使我们的皮肤变得嫩滑有弹性 。南瓜可以帮助消化 。南瓜中的果胶可以保护我们的胃肠粘膜，南瓜可以恢复肝肾功能的再生能力，预防癌症 。
什么对眼睛有好处
胡萝卜对眼睛也是非常好的食物 。胡萝卜含有维持眼睛健康的重要物质 。胡萝卜也是维生素A摄入的最佳选择 。除了胡萝卜，卷心菜和莴苣也是维生素含量高的食物 。
此外，我们可以多吃菠菜，这可以防止流泪 。菠菜中有一种叫做叶黄素的类胡萝卜素，可以预防白内障和黄斑变性 。
什么对皮肤有好处
为了更好的皮肤，我们可以多吃西兰花 。西兰花含有丰富的维生素A和维生素C，可以增强我们皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤的弹性，口感非常好 。
牛奶也是我们皮肤最喜欢的食物 。牛奶可以提高我们皮肤的细胞活性，它还可以延缓我们皮肤的衰老，增强我们皮肤的张力，消除我们皮肤上的皱纹 。
此外，我们可以多吃大豆食品，如豆制品等 。豆制品中含有维生素E，可以帮助我们抵抗衰老，抑制自由基的化学活性，防止色素沉着 。
什么食物不能吃
白蘑菇一定不能吃，尤其是长在路边的 。另外，发芽的土豆也不能吃 。许多人买了很多土豆，然后储存在那里 。然后土豆发芽了，发芽的土豆不能再吃了，而且有毒 。吃发芽的土豆对身体不好，不能吃就不能再吃了，还有很多食物即将变质，但是还没变质的食物就不能再吃了 。

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