跳50个波比跳能消耗多少能量呢?
【50个波比跳燃烧的热量】
大约1000大卡左右 。
波比跳是一种高强度的运动项目 ， 可以在短时间内提高心率 ， 从而加速血液循环和新陈代谢 ， 从而达到燃脂的效果 。一般50个标准动作的波比跳大概能消耗1000大卡左右的能量 ， 其能量消耗大概是跑步的两倍 ， 所以如果是想减肥的人士 ， 可以试着尝试一下波比跳 。
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