我很喜欢吃鸡爪，但鸡爪不宜多吃，那么请问鸡爪一天吃多少合适？
【鸡爪一天吃多少合适】建议一天吃最好不要超过10个 。
鸡爪的热量比较高，食用过量食用引起肥胖，其次鸡爪营养价值比较单一，食用过量并不利于人体营养均衡，从而不利于人体的健康，所以鸡爪建议一天的食用量最好是不要超过10个 。
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