【哪些瑜伽动作祛痘效果好？】
题主为女，22岁，之前没有长过痘痘，但是不知道什么原因现在满脸的痘痘，真的不忍直视，用过祛痘的产品和面膜也没有什么效果，听朋友说练瑜伽能祛痘，想问问哪些瑜伽动作祛痘效果好？
给你推荐一个我自己也练过的动作，效果还是不错的 。动作名字好像是狮子式 。
练习这个瑜伽动作能加速血液循环，有助于身体排出体内堆积的毒素，消除面部痘痘等问题 。具体做法：1、跪坐，臀部坐在脚跟上，腰背挺直，脚背贴地，双手自然放在两腿上，目视前方 。2、吸气，上半身慢慢向前倾，双臂伸直，双手手指张开，身体呈四角状 。3、呼气，保持双腿及双臂的姿势不动，张开嘴巴，向外吐出舌头，尽可能伸得长一些，同时喉咙中发出“啊啊”的吼叫声，保持姿势10秒后，回到坐姿休息 。注意：做这个体式的时候，注意面部表情越夸张，效果越好 。
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