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秋天眼睛干 用眼药水小心越滴越干

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入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象 。很多人认为是秋燥所致，自行去药店买眼药水来“润一润” 。眼科医生表示，引起眼
秋天过后，除了皮肤干燥，似乎眼睛也容易干燥 。很多人认为是秋燥引起的，就去药店买眼药水“保湿” 。眼科专家表示，眼睛干涩的原因有很多，依靠眼药水缓解眼睛干涩并不能解决问题 。长期使用眼药水也可能会使眼睛“滴得越来越干” 。专家建议，如果长期干眼症无法缓解，建议去医院检查，排除其他眼病 。
秋燥导致眼睛干涩？与眼睛习惯有很大关系
“入秋后，去医院门诊看干眼症的人越来越多，大部分都会问是不是和秋天的干燥有关 。但事实上，干眼症与季节关系不大，更多的是与环境、饮食和用眼习惯有关 。比如长时间处于空色调比秋季气候干燥更容易引起干眼症 。”专家表示，随着电脑、手机等电子产品的普及，人们的用眼习惯发生了很大的变化，比如长时间使用电脑，长时间看手机，屏幕越小，对眼睛的伤害越大 。此外，空空气污染也会引起眼睛干涩等症状 。
专家说不是眼睛干涩就是眼睛干涩 。其实干眼症也叫角结膜炎干眼症 。除了眼睛干涩、疲劳外，还伴有眼睛发痒、异物感、烧灼感、分泌物，甚至畏光，对外界刺激敏感 。多见于中老年人，因为随着年龄的增长，容易发生睑板腺功能障碍，导致泪膜脂质缺乏，出现干眼症 。此外，干燥综合征也会引起眼睛干燥，更年期女性较多 。其实因为眼睛干涩来门诊的患者，90%不是眼睛干涩，而是过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎引起的眼睛干涩 。但是如果长时间不注意治疗，干眼症可能会随着时间的推移而复发，无法缓解 。
专家表示，日常生活中很多不被人注意的小细节很容易引起过敏性结膜炎，比如在空房间内长时间处于空气中，不仅空空气会引起眼睛干涩，隐藏在空房间内的细菌和灰尘也会随着空空气的供应被吹出，而这些颗粒和细菌很容易引起过敏性结膜炎 。我们睡觉时的枕头也是过敏性结膜炎的源头 。不仅枕套，枕芯里还有很多尘螨，需要定期清洗更换 。
眼药水“解渴”，为什么越来越干？
作为一名IT工作者，曹先生每天至少要花10个小时在电脑前 。入秋后，曹先生感觉眼睛变得干涩干涩，也经历了疲劳和瘙痒 。于是在同事的推荐下，他去药店买了一瓶有清凉效果的“润眼”眼药水 。刚开始用的时候，眼睛真的马上就觉得神清气爽了，眼疲劳也缓解了很多 。得宝的曹先生，每次感觉眼睛干涩，眼睛疲劳，就滴几滴 。但他逐渐发现，眼药水的使用越来越频繁，眼睛干涩、眼疲劳的程度甚至比以前更严重 。专家表示，眼睛干涩的情况有很多种，不能简单理解为秋季干涩，可以通过“补水”眼睛来解决 。
【秋天眼睛干 用眼药水小心越滴越干】目前有滥用眼药水的现象，很多人觉得眼睛干涩就想到用眼药水，尤其是保健抗疲劳的眼药水 。“90%以上的眼药水都含有防腐剂，包括保健用的，也就是所谓的抗疲劳眼药水也含有防腐剂 。长期使用含有防腐剂的滴眼液可能会破坏泪膜，不仅会导致干眼症，还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病 。如果长期使用含有激素的眼药水，也可能引起青光眼 。”
如果需要使用眼药水，建议咨询医生，选择适合自己的眼药水 。此外，还可以选择人工泪液滴眼液，尤其是一次性小包装人工泪液滴眼液一般不含防腐剂 。她提醒，眼药水要在开封后一个月内使用 。如果偶尔没有出现眼睛干涩，但持续时间较长，建议尽快去医院检查治疗 。
Tips:
远离干眼症，注重预防——彭娟提醒，日常生活中，一些小细节处理得好，对眼睛大有益处
加湿器空气体:
长时间在空房间会加速眼泪的蒸发，时间长了自然会引起眼睛干涩等症状 。建议使用加湿器增加身体周围空空气的湿度 。
热敷:
将热毛巾敷在眼睛上10分钟，结合适当的眼睑按摩，可以改善眼睛干燥的症状 。热敷一方面可以促进泪液的分泌，另一方面也可以促进睑板腺的分泌，预防睑板腺功能障碍引起的干眼症 。
合理饮食:
老年人一定要注意调整饮食，过于甜食、高油高脂的饮食会导致睑板腺功能障碍 。多吃鱼、蔬菜和水果，尤其是omega-3比例较多的深海鱼，有利于睑板腺功能的调节 。此外，年轻人也少吃油炸油腻或过咸的食物，否则会导致或加重结膜炎等眼部疾病 。

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