【痛经不能吃什么食物 痛经可以吃哪些食物调理】一般痛经是指原发性痛经(即功能性痛经，非生殖器官器质性疾病) 。其发生与体质差、内分泌失调(其中前列腺素水平与痛经关系最密切)、精神因素有关 。吃什么食物可以调理痛经？
1.痛经患者的饮食应注意摄入充足的蛋白质、脂肪、糖、水、纤维素、无机盐和微量元素；维生素方面，要特别注意与生殖功能有关的维生素E、维生素B、维生素C、维生素D的作用 。
2.痛经患者的饮食选择也要根据临床表现的寒热虚实特点来确定 。寒证应多吃温经散寒的食物，如荔枝、板栗、胡萝卜等 。
3.痛经患者可适当饮用一些低度白酒，如黄酒、葡萄酒、米酒等 。，以化瘀、行气、温阳、通脉 。
4.除热证患者外，月经期间应避免食用寒凉食物，如黄瓜、冬瓜、西瓜等；所有痛经患者在经期应避免辛辣刺激性食物 。
吃什么食物可以调理痛经？1.主食和红薯应该是糯米、小米、小麦粉、玉米、薏米、大豆、黑豆、豌豆、扁豆等 。常用于红豆、山药、莲子、桂圆、藕粉、鸡蛋等 。做各种汤或小吃 。
2.蔬菜要根据寒热错杂的虚实特点来选择，韭菜、生姜等 。常用于寒性痛经；热性痛经通常是由平性品种引起的，如青菜、黄包菜、荠菜等 。
3.还应根据痛经寒热两虚的不同，选择畜、禽、鱼、海鲜 。寒痛经选用羊肉、狗肉、海马、麻雀肉；热性痛经则应选择扁肉、鸽肉等 。对于虚寒痛经，可以服用一些能补气补血、补益肝肾的食物，如乌鸡、鸡肉、瘦肉、鱼肉等 。
痛经不能吃什么食物？1.部分痛经患者属于湿热蕴结型，有生殖器官炎症 。他们尤其应该避免辛辣或刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、韭菜等 。，并且不抽烟不喝烈性酒，以免加重盆腔充血和炎症发展，使痛经加重 。
2.月经期间，尤其是湿热蕴结型痛经患者，不需要辣椒、花椒、芥末等刺激性香料 。
3.痛经患者应避免食用酸性食物 。因为一般酸性食物性寒，有涩涩的作用，容易使血管收缩，血液淤滞，不利于经血下行 。
4.月经期间，一般忌食鸭肉、马肉、螃蟹、文蛤、田螺、田螺、蚌肉、蚌肉、牡蛎肉、凤尾鱼等寒性肉类；月经期间，还应避免辛辣刺激性的鱼、肉、禽类菜肴 。
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