我很喜欢把大麦若叶青汁加蜂蜜喝 ， 请问这样可以在晚上喝吗
【大麦若叶青汁加蜂蜜可以晚上喝吗】根据情况看 。
大麦若叶青汁加蜂蜜在睡前喝 ， 可以刺激下丘脑睡眠中枢 ， 帮助提升睡眠质量 ， 同时有调理肠胃 ， 清除体内多余垃圾的作用 ， 并不会对身体健康产生影响 。
但在睡前喝 ， 人体摄入过多的水分 ， 容易导致部分人群夜间起夜频繁 ， 反而影响到睡眠质量 ， 因此是否在睡前喝 ， 需要根据自身体质来看 。
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